つつみ鍼灸整骨院の院長松岡です。

妊活で葉酸を摂取している女性は多いと思います。

実際、葉酸は流早産や胎児発育不全、神経管の正常な発育に有効とされていますが、葉酸と同じくらいに大切なのが、オメガ3系脂肪酸（ＤＨＡ、ＥＰＡ、亜麻仁油等）です。

ある研究によると、オメガ3系脂肪酸の摂取量に比例して妊娠・出生率の上昇、良質な卵子・精子生成、妊娠中では胎児の脳の発達、高齢者の認知の緩和にも役に立つとのこと。

鍼灸も自律神経や冷え性や良質な卵子、子宮環境形成に有効ですですから、オメガ3を積極的に摂取と鍼灸で是非妊活頑張っていきましょう。

ご相談くださいね。(^^♪